코어바디

혼자서 홈트로 필라테스를 시작하다 보면 어떤 기구를 먼저 사야 할지 막막합니다. 스파인코렉터, 써클, 토닝볼까지 종류는 다양한데 가격도 제각각이라 더 고민되죠. 2026년 7월 기준으로 직접 써보고 괜찮았던 제품 5가지를 골라 정리했습니다. 이 글을 보시면 내 운동 목적에 맞는 기구를 바로 찾을 수 있을 거예요. 필라테스 기구 고를 때 확인할 포인트 홈트용 필라테스 기구를 고를 때는 크게 세 가지를 따져야 합니다. 첫째, 운동 목적과 난이도. 스파인코렉터는 허리 유연성과 척추 교정에 좋고, 써클은 코어와 팔다리 근력 강화에 효과적입니다. 토닝볼은 작은 근육을 자극해 자세 교정에 도움을 줍니다. 자신의 운동 레벨에 맞는 기구를 선택하는 게 첫 단계입니다.